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      怎么判断是O型腿,旁边有个朋友老是说自己有O型腿,可是看起来好好的,怎么老说自己有O型腿,那到底怎么判断自己有O型腿呢?

      “O”形腿是指双脚踝部并拢,双膝不能靠拢,呈“O”字形。大多是由于站立过早,行走时间过长,缺乏营养和锻炼等原因引起的,造成大、小腿内外两侧肌肉群及韧带的收缩力量与伸展力量不平衡。年纪越小,程度越轻,进行矫正的效果越好,可采用以下方法进行矫正练习。

      怎么判断自己有O型腿呢?

      在双足跟、双足掌并拢,放松双腿直立,如两膝存在距离,就说明是有O型腿了。

      一般根据常态膝距和主动膝距两个指标,判断O型腿的轻重程度。

      所谓常态膝距,指的是直立时两足踝部靠拢、双腿和膝关节放松时,双膝关节内侧的距离。

      主动膝距,指的是直立时两足踝部靠拢、腿部和膝关节向内用力并拢,双膝关节内侧的距离。不喜欢看文字介绍?点击在线咨询,一对一为您介绍。

      根据常态膝距和主动膝距的大小,"O型腿"分为轻度、中度和重度。

      常态膝距在3厘米以下,为轻度;

      常态膝距在3-10厘米之间的为中度;

      常态膝距大于10厘米的属重度。

      以上就是“怎么判断自己有O型腿”的介绍,如果发现专家有O型腿,不是严重的,是可以通过矫正,是可以你重新获得一双漂亮的腿。不喜欢看文字介绍?点击在线咨询,一对一为您介绍。

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