腰肌劳损的治疗方法有哪些？作为一种常见的骨科疾病，腰肌劳损是以腰部隐痛反复发 作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病。那治疗腰肌劳损的方法有哪些呢？

　　治疗腰肌劳损的方法主要有：

　　1、腰背肌锻炼：这是一种很关键的治疗腰肌劳损的方法，可增加或保持腰部肌肉、 韧带的弹性和韧性，缓解或治好腰腿痛。方法有仰卧拱桥式和俯卧燕飞式。训练循序渐 进，持之以恒。

　　2、消除病因：治疗腰肌劳损首先就要改善工作体位、姿势，避免弯腰过久。身体肥 胖、腹部肌力软弱和病后肌力不足均须纠正。要及时、规范处理急性腰扭伤。劳动时用 宽腰带保护腰部，防止腰部再受风寒。

　　3、手法治疗：沿骶棘肌方向用滚法、揉法、劈扣法、按压法、点穴法等，可达到舒 服活血、解痉止痛、除粘消炎的目的，使症状大大改善与缓解，终达到治疗腰肌劳损 的效果。

　　治疗腰肌劳损有效的方法

　　在移动C型臂X光机的准确定位下，导航系统会率先进入到病变的椎间盘内，为射频开山引路，并准确的计算出要消灭的髓核体积，高频电流再通过一根0.7毫米的治疗电极沿导航进入到椎间盘的突出部位，并释放出40℃-70℃、穿透力度仅为1毫米的热能，在此过程中，对髓核组织（含水量为80%~90%）进行热凝消融，使其变性、凝固、收缩减少体积，解除神经压迫。整个操作、精确、严谨，15-20分钟便可完成整个过程，没有伤及任何正常组织，非常安全。

　　福州中德骨科医院坚持平价医疗，不乱收费、依法定价、实行费用公示，不乱开和病情无关的检查项目，严禁收受患者及家属的红包和其他馈赠，不出具假诊断书和假病情介绍等。医院也已开通网上预约挂号就诊的绿色通道，帮大家省钱省时省力。